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Stress-Management
STRESS LANGFRISTIG VORBEUGEN – MIT STRESS GUT UMGEHEN
Sie und Ihr Team fühlen sich von Ihrer Arbeit überlastet oder wie im Hamsterrad gefangen.
Das Gefühl, trotz großem Aufwand nicht viel geleistet zu haben, tritt oft bei Umstrukturierungen in der Organisation auf. Stressoren zu erkennen, sich selbst zu reflektieren und gut für sich zu sorgen kann langfristig Stress reduzieren. Zusätzlich lernen Sie den Umgang mit akuten Stresssituationen.
Unsere Inhalte
- Stress, Stressauslöser und -signale
- Achtsame Kommunikation
- Journaling als Unterstützung und Fokussierung
- Stress-Stopps als Selbstfürsorge
- Achtsames Wahrnehmen von Menschen, Aufgaben und Situationen
- Meditations-Übungen
- Resilienzsteigerung durch Dankbarkeits-Rituale
- Souveränes und bewusstes Handeln
- Reflexion von eigenem Mindset und Glaubenssätzen
- Stressprävention für Führungskräfte und Teamleiter*Innen
- Empathie-Entwicklung und Perspektivenwechsel
Die Inhalte werden auf die Zielgruppe und ihre konkrete Situation hin angepasst.
Ihr Nutzen
- Gesteigerte Selbstreflexion und Verstärkung der eigenverantwortlichen Selbstfürsorge
- Sensibilisierung für interne und externe Stressoren
- Verständnisvollerer Umgang mit anderen Teammitgliedern in kritischen Situationen
- Langfristige Stressreduktion und Resilienzsteigerung
Studenten & Azubi Rabatt
Studenten und Azubis haben die Möglichkeit auf 50% Rabatt.
Um diesen Rabatt zu bekommen, senden Sie bitte einen Nachweis für Ihr Studium/ Ihre Ausbildung (z.B. Bild/Scan der Unicard, AzubiCard) per E-Mail an info[@]adensio.com.
Inhouse Training
Wir bieten Ihnen einen 1-3-tägigen, interaktiven Workshop, in dem wir die Themenbereiche individuell an Ihr Unternehmen anpassen und praxisorientiert das Wissen vermitteln mit Hilfe von:
vielen Praxisbeispiele
zahlreichen Best-Practices
direkte Anwendbarkeit
Erarbeitung einer Roadmap
Workshop-Charakter
individuelles Schulungskonzept
Durch das gemeinsame Bearbeiten von Praxisbeispielen und Aufzeigen von zahlreichen Best-Practices, ermöglichen wir Ihren Mitarbeitenden eine direkte Anwendbarkeit des Wissens in Ihrem zukünftigen Arbeitsalltag. Zusätzlich erarbeiten wir mit den Teilnehmer*Innen gemeinsam eine Roadmap für ihr anstehendes Projekt. Dadurch entsteht eine sehr enge Verknüpfung von theoretischem Wissen und praktischem Handeln, was die Umsetzung des Erlernten deutlich erleichtert.
Informieren Sie sich in einem kostenlosen Info-Gespräch (Tel.: +49 7664 92736-0) über unsere vielfältigen Inhalte und Möglichkeiten oder senden Sie uns eine Nachricht mit Hilfe des Kontaktformulars.
Die adensio academy ermöglicht Ihnen nicht nur Online- oder Inhouse Trainings, sondern bietet Ihnen auch eine sinnvolle und individuelle Kombination aus beiden Möglichkeiten an, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen.
Online Training
&
Inhouse Training
Unsere Trainer
Projekt-Management
Projektportfolio-Management
Projekt-Management Office
Selbststeuernde Teams
Projektinitialisierung
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Projektportfolio-Management
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Change Management
Kommunikation in Projekten
Nutzen Sie unsere kostenlosen Online-
meet stazy – Was wäre, wenn… Reise!
Donnerstag, 07. September 2023
Ort: online
Uhrzeit: 09:00
Dauer: 30 min
Die Vision:
Strategisches bzw. Lean & Agile Portfoliomanagement als ergänzende Methode zur Unternehmenssteuerung verbindet Strategie mit Taktik und sichert die erfolgreiche „digitale“ Transformation mittels Durchsetzung der „richtigen“ strategischen Initiativen & Projekte.
Inhalt:
Szenarien erstellen, Abwägen, sich mit anderen Austauschen aber dann doch Entscheidungen treffen!
Die adensio Portfolio Cockpit Methode bildet, umgesetzt mit unserer Software stazy, den Rahmen um Ihnen in einer Struktur, die für sie relevanten Fragestellungen nach bspw. strategischer Ausrichtung, finanziellen Beweggründen, Nutzenoptimierungen oder der Ausrichtung an den verschiedenen Ressourcen zu beantworten.
Neugierig geworden?
Dann melden Sie sich zu unserer neuen Was wäre, wenn … Reise an und seien Sie am 07.09.2023 um 9:00 Uhr live dabei!